Nirvána jóga

najdi si svou lekci

relaxace

Zklidni svoji mysl a napětí v těle pomocí hlubokého dechu.

protažení

Přijďte si postupně uvolnit, posílit a protáhnout celé tělo.

kruhový trénink

Ideální pro posílení celého těla a zlepšení kondice.

Vyber si jógu přímo pro tebe

V lekcích jin jógy uvolníte zatuhlá místa a zpomalíte tok myšlenek. Procítíte víc svoje tělo i svůj dech a v jednotlivých pozicích, které jsou spojené se zemí setrváte přibližně od tří do pěti minut.  Jin jogou vás provedou lektorky Vladi.

Jin jóga

V lekcích jin jógy uvolníte zatuhlá místa a zpomalíte tok myšlenek. Procítíte víc svoje tělo i svůj dech a v jednotlivých pozicích, které jsou spojené se zemí setrváte přibližně od tří do pěti minut. Jin jogou vás provedou lektorky Vladi.

power jóga

Je moderní dynamická forma jógy, která vám zpevní a zpružní vaše tělo. Pokud máte sedavé zaměstnání a nebo rádi sportujete, je pro vás jako dělaná. Nezáleží na věku, ale na přístupu k sama sobě. Lektorky Petra.

relaxační jóga

Cítíte se unavení, ve stresu, psychicky vyčerpaní a nebo jen neradi aktivně cvičíte? Naučíme vás správně dýchat. Zbavíte se vnitřního stresu a zaposloucháte se do krásné relaxační hudby, která pozitivně ovlivní vaši psychickou stránku. Zrelaxují vás lektorky Symtsa.

jóga pro děti

Lekce jógy pro děti a nebo rodiče s dětmi. Naučíme se správnému dechu, držení těla, budeme si hrát a tvořit. Lepší koordinace pohybů a rovnováhy. Na psychické úrovni jóga pomáhá dětem k lepšímu soustředění, vnímání a zvládání stresu. Lektorky Ivona, Monika.

Vinyasa flow jóga

Aktivní a plynulé přecházení do pozic na vlně Udždžají dechu. Tato jóga je vhodná pro pokročilé jogíny. Lekorka Vladi.

Kruhový trénink

Chcete posílit tělo, zhubnout a zlepšit si fyzickou kondici? Navštivte lekce kruhového tréninku, kterými vás povede Petra.

Wheel jóga

Wheel yoga, je jóga na kruhu. Kruh na jógu je pomůcka pro hlubší protažení páteře, hrudníku, ramen a kyčlí, velmi příjmeným způsobem pomáhá otevírat hrudník, protáhnout ramena, záda a kyčle. Pomocí kruhu můžete trénovat a zlepšovat své jogínské dovednosti a postupným tréninkem dosáhnout vašich cílů. Petra.

Wheel jóga

Wheel yoga, je jóga na kruhu. Kruh na jógu je pomůcka pro hlubší protažení páteře, hrudníku, ramen a kyčlí, velmi příjmeným způsobem pomáhá otevírat hrudník, protáhnout ramena, záda a kyčle. Pomocí kruhu můžete trénovat a zlepšovat své jogínské dovednosti a postupným tréninkem dosáhnout vašich cílů. Petra.

těším se na vás

Co bylo a co bude, nechávám volně plynout. Jsem vděčná za to, že jsem potkala spoustu nových přátel, osobností a životních situací, které mě k tomuto rozhodnutí nasměrovali.

Vladimíra Šrámková