Čas pro tebe, čas na jógu

Vyzkoušej si lekci jógy a najdi tu, která bude pro tebe balzámem jak na těle, tak na duši.

tělo a mysl

Najdi svoji cestu, ale nespěchej. Stačí, když budeš vnímat svoje tělo a svoji mysl. „Následuj, nic neřeš a nehodnoť“. Buď sám sebou.

relaxace

Najdi ve svém uspěchaném životě chvilku a zastav se. Zklidni svoji mysl a napětí v těle pomocí hlubokého dechu.

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

relaxace

Zklidni svoji mysl a napětí v těle pomocí hlubokého dechu.

protažení

Přijďte si postupně uvolnit, posílit a protáhnout celé tělo.

kruhový trénink

Ideální pro posílení celého těla a zlepšení kondice.

V lekcích jin jógy uvolníte zatuhlá místa a zpomalíte tok myšlenek. Procítíte víc svoje tělo i svůj dech a v jednotlivých pozicích, které jsou spojené se zemí setrváte přibližně od tří do pěti minut.  Jin jogou vás provedou lektorky Vladi.

Vyber si jógu přímo pro tebe

Jin jóga

V lekcích jin jógy uvolníte zatuhlá místa a zpomalíte tok myšlenek. Procítíte víc svoje tělo i svůj dech a v jednotlivých pozicích, které jsou spojené se zemí setrváte přibližně od tří do pěti minut. Jin jogou vás provedou lektorky Vladi.

power jóga

Je moderní dynamická forma jógy, která vám zpevní a zpružní vaše tělo. Pokud máte sedavé zaměstnání a nebo rádi sportujete, je pro vás jako dělaná. Nezáleží na věku, ale na přístupu k sama sobě. Lektorky Petra, Vladi a Jana.

relaxační jóga

Cítíte se unavení, ve stresu, psychicky vyčerpaní a nebo jen neradi aktivně cvičíte? Naučíme vás správně dýchat. Zbavíte se vnitřního stresu a zaposloucháte se do krásné relaxační hudby, která pozitivně ovlivní vaši psychickou stránku. Zrelaxují vás lektorky  Vladi a Symtsa.

jóga pro děti

Lekce jógy pro děti a nebo rodiče s dětmi. Naučíme se správnému dechu, držení těla, budeme si hrát a tvořit. Lepší koordinace pohybů a rovnováhy. Na psychické úrovni jóga pomáhá dětem k lepšímu soustředění, vnímání a zvládání stresu. Lektorky Ivona, Vladi a Petra.

Vinyasa flow jóga

Aktivní a plynulé přecházení do pozic na vlně Udždžají dechu. Tato jóga je vhodná pro pokročilé jogíny. Lekorka Vladi.

Kruhový trénink

Chcete posílit tělo, zhubnout a zlepšit si fyzickou kondici? Navštivte lekce kruhového tréninku, kterými vás povede Petra.

těším se na vás

Co bylo a co bude, nechávám volně plynout. Jsem vděčná za to, že jsem potkala spoustu nových přátel, osobností a životních situací, které mě k tomuto rozhodnutí nasměrovali.

Vladimíra Šrámková